昆明粽子团购,潘祥记粽子批发【昆明潘祥记粽子厂家直销,季经理】色鲜肉嫩的独特风味,搭配软糯嫩滑的白糯米,营养丰富多元,口感咸香回甜,鲜花豆沙粽,粽中绵香软糯完美结合,清醇香甜的味道,柔软细腻的口感,吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良,粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合适。因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来方便,包粽子时，**选用符合“三少一多”（少油、少碱、少糖、多纤维）素材，增加粽子的纤维质，或将糯米混加普通大米，增加粽子的纤维,一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天**不要超过3个，男性**不要超过5个,肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代,睡前两小时**别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛,养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既美味又健康,营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量